blog

Fototerapia

Dodane przez: admin 6 grudnia, 2021

Jako, że zima zbliża się do nas wielkimi krokami a dni stają się coraz bardziej szare i ponure nie trudno o obniżony nastrój czas najwyższy poruszyć temat depresji sezonowej albo inaczej sezonowych zaburzeń afektywnych. Jest to zaburzenie pojawiające się w okresie jesienno-zimowym kiedy to ze względu na małą ilość światła słonecznego zakłócony zostaje naturalny rytm snu i czuwania. Takie rozstrojenie zegara biologicznego skutkuje nadmiernym wydzielaniem melatoniny, której podwyższone stężenie wywołuje objawy depresyjne. Podczas depresji sezonowej występują objawy takie jak wzmożona senność, męczliwość, obniżona motywacja do działania czy zwiększony apetyt i wynikające z niego zwiększenie masy ciała. Jedną metod terapeutycznych walki z tym zburzeniem jest Fototerapia.

redagował: psycholog, mgr Kacper Mikuła