blog

Ale czym tak naprawdę jest motywacja? Dlaczego jest tak istotna dla naszego samorozwoju i zadowolenia?

Dzisiaj Blue Monday czyli najbardziej depresyjny dzień w roku!

Wszystkiego najlepszego!

Pomoc psychologiczna ma wiele twarzy!

Czym właściwie jest przemoc?

Każdego roku ponad 1,6 mln ludzi na świecie traci życie z powodu przemocy.

Jakie są czerwone flagi informujące nas o tym, że warto byłoby skorzystać z pomocy profesjonalisty?

Dlaczego nasz mózg czasami ,,wypiera’’ nieprzyjemne wspomnienia? Czemu dziecko odczuwające złość w stosunku do rodzica przelewa ją na rówieśników? ?To tylko kilka z mechanizmów obrony ego znajdujących się w naszym w naszym repertuarze.

Czy kiedykolwiek, podczas pracy w zespole, zdarzało ci się pozostawać biernym i liczyć na pracę innych?? A może to właśnie ty byłeś motorem napędowym grupy, podczas gdy inni jej członkowie nie wykazywali specjalnego zainteresowania powierzonym wam zadaniom?? Czemu wykonując pracę w grupie często tak naprawdę robimy dużo mniej i angażujemy się w dużo mniejszym stopniu niż gdyby było to zadanie indywidualne ?

Metoda Montessori to system dydaktyczny skierowany do dzieci, który został stworzony przez włoską lekarkę Marię Montessori. Nadrzędnym celem tej metody jest pomoc w osiągnięciu pełnego potencjału dziecka. Twórczyni teorii wyodrębniła tzw. okresy wrażliwe, w których to dziecko wykazuje zwiększoną podatność na naukę określonej czynności.

Ze względu na wydarzenia mające obecnie miejsce za naszą wschodnią granicą, a także na napływ do naszego kraju coraz większej liczby ludzi uciekających przed koszmarem wojny postanowiliśmy stworzyć serię postów informacyjnych w których postaramy się przybliżyć wam temat PTSD.

Znamiona barwnikowe tzw., pieprzyki” to łagodne rozrosty z komórek barwnikowych zwanych melanocytami manifestujące się zmianami na skórze o różnym wyglądzie od płaskich plam jasno lub ciemnobrązowych do wypukłych guzków. Mogą być one zlokalizowane na skórze całego ciała, rzadziej na błonach śluzowych.

Do zaburzeń lękowych w postaci fobii zaliczyć możemy: agorafobie, fobie społeczne i specyficzne postacie fobii. Chociaż w każdym z wymienionych zaburzeń źródło lęku jest możliwe do zlokalizowania i nazwania to często w realny sposób nie stanowi zagrożenia dla życia lub zdrowia chorego.

Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne znane także jako OCD lub nerwica natręctw to przypadłość, na którą zapadają ludzie niezależnie od wieku oraz płci. Według danych statystycznych cierpi na nią ok 2% społeczeństwa, jednak jak większość chorób psychicznych, to czy będziemy postrzegać ją jako zaburzenie zależy od natężenia występujących objawów. Tym samym cechy OCD możemy zaobserwować także u wielu osób nieposiadających i niekwalifikujących się do tej diagnozy.

Podobnie jak w większości zaburzeń psychicznych w lęku uogólnionym nie możemy wskazać jednego czynnika, który miałby być powodem jego występowania. Przyjmuje się, że wpływ na jego rozwój mają zarówno czynniki genetyczne jak i środowiskowe.

Zaburzenia lękowe, bo o nich będzie mowa, są jednymi z najczęściej występujących zaburzeń. Według szacunków stanowią one 14% ze wszystkich przypadków chorób psychicznych występujących w UE.

Kryzys stanowi percepcję lub doświadczanie przez daną osobę sytuacji, która przekracza indywidualne zasoby i umiejętności radzenia sobie.

Święta to czas spotkań z najbliższymi. Niejednokrotnie jedyna chwila w roku kiedy cała rodzina spotyka się przy wspólnym stole. To czas radości, śmiechu i rozmów. Podczas kolacji wigilijnej postarajmy się poświecić trochę czasu seniorom.

Podczas depresji sezonowej występują objawy takie jak wzmożona senność, męczliwość, obniżona motywacja do działania czy zwiększony apetyt i wynikające z niego zwiększenie masy ciała. Jedną metod terapeutycznych walki z tym zburzeniem jest Fototerapia.

Dzisiaj obchodzimy Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją. Niech ten dzień stanowi dla nas szansę do zapoznania się z tematem tej ciężkiej i tak naprawdę niezwykle popularnej choroby. Niech świadomość o jej istnieniu, objawach i zagrożeniach z niej płynących będzie z w naszej pamięci nie tylko w ten jeden dzień, ale także w każdy inny w którym na swojej drodze spotkamy kogoś kto potrzebuje pomocy.

Czym jest styl przywiązania?
Jest to: „Stopień poczucia zaufania i bezpieczeństwa w związkach interpersonalnych, kształtujący się w okresie niemowlęctwa”. Model ten wykształcony w dzieciństwie towarzyszy nam często, także w późniejszych etapach życia warunkując sposoby przywiązania w dorosłości.

Ze względu na zbliżające się wielkimi krokami święto zakochanych postanowiliśmy delikatnie przybliżyć wam temat miłości, a właściwie rodzajów tej niezwykłej więzi, które szczegółowo opisał amerykański socjolog John Lee.