blog

Podstawowe elementy kontraktu terapeutycznego

Czy mogę dzwonić do terapeuty w czasie innym, niż trwanie naszych spotkań?

Czytaj dalej

Blue Monday

Dzisiaj Blue Monday czyli najbardziej depresyjny dzień w roku!

Czytaj dalej

Życzenia świateczne

Wszystkiego najlepszego!

Czytaj dalej

Pomoc psychologiczna

Pomoc psychologiczna ma wiele twarzy!

Czytaj dalej

Czym właściwie jest przemoc?

Czym właściwie jest przemoc?

Czytaj dalej

Najczęstsze przyczyny przemocy interpersonalnej

Każdego roku ponad 1,6 mln ludzi na świecie traci życie z powodu przemocy.

Czytaj dalej

Jak poznać, że potrzebujesz pomocy psychologa lub psychiatry ?

Jakie są czerwone flagi informujące nas o tym, że warto byłoby skorzystać z pomocy profesjonalisty?

Czytaj dalej

Mechanizmy obrony Ego

Dlaczego nasz mózg czasami ,,wypiera’’ nieprzyjemne wspomnienia? Czemu dziecko odczuwające złość w stosunku do rodzica przelewa ją na rówieśników? ?To tylko kilka z mechanizmów obrony ego znajdujących się w naszym w naszym repertuarze.

Czytaj dalej

Zjawisko próżniactwa społecznego.

Czy kiedykolwiek, podczas pracy w zespole, zdarzało ci się pozostawać biernym i liczyć na pracę innych?? A może to właśnie ty byłeś motorem napędowym grupy, podczas gdy inni jej członkowie nie wykazywali specjalnego zainteresowania powierzonym wam zadaniom?? Czemu wykonując pracę w grupie często tak naprawdę robimy dużo mniej i angażujemy się w dużo mniejszym stopniu niż gdyby było to zadanie indywidualne ?

Czytaj dalej

Metoda Montessori

Metoda Montessori to system dydaktyczny skierowany do dzieci, który został stworzony przez włoską lekarkę Marię Montessori. Nadrzędnym celem tej metody jest pomoc w osiągnięciu pełnego potencjału dziecka. Twórczyni teorii wyodrębniła tzw. okresy wrażliwe, w których to dziecko wykazuje zwiększoną podatność na naukę określonej czynności.

Czytaj dalej

Zespół stresu pourazowego (PTSD)

Ze względu na wydarzenia mające obecnie miejsce za naszą wschodnią granicą, a także na napływ do naszego kraju coraz większej liczby ludzi uciekających przed koszmarem wojny postanowiliśmy stworzyć serię postów informacyjnych w których postaramy się przybliżyć wam temat PTSD.

Czytaj dalej

Znamiona barwnikowe

Znamiona barwnikowe tzw., pieprzyki” to łagodne rozrosty z komórek barwnikowych zwanych melanocytami manifestujące się zmianami na skórze o różnym wyglądzie od płaskich plam jasno lub ciemnobrązowych do wypukłych guzków. Mogą być one zlokalizowane na skórze całego ciała, rzadziej na błonach śluzowych.

Czytaj dalej

Zaburzenia lękowe w postaci fobii

Do zaburzeń lękowych w postaci fobii zaliczyć możemy: agorafobie, fobie społeczne i specyficzne postacie fobii. Chociaż w każdym z wymienionych zaburzeń źródło lęku jest możliwe do zlokalizowania i nazwania to często w realny sposób nie stanowi zagrożenia dla życia lub zdrowia chorego.

Czytaj dalej

Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne

Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne znane także jako OCD lub nerwica natręctw to przypadłość, na którą zapadają ludzie niezależnie od wieku oraz płci. Według danych statystycznych cierpi na nią ok 2% społeczeństwa, jednak jak większość chorób psychicznych, to czy będziemy postrzegać ją jako zaburzenie zależy od natężenia występujących objawów. Tym samym cechy OCD możemy zaobserwować także u wielu osób nieposiadających i niekwalifikujących się do tej diagnozy.

Czytaj dalej

Zespół lęku uogólnionego

Podobnie jak w większości zaburzeń psychicznych w lęku uogólnionym nie możemy wskazać jednego czynnika, który miałby być powodem jego występowania. Przyjmuje się, że wpływ na jego rozwój mają zarówno czynniki genetyczne jak i środowiskowe.

Czytaj dalej

Lęk i zaburzenia lękowe

Zaburzenia lękowe, bo o nich będzie mowa, są jednymi z najczęściej występujących zaburzeń. Według szacunków stanowią one 14% ze wszystkich przypadków chorób psychicznych występujących w UE.

Czytaj dalej

Czym jest kryzys ?

Kryzys stanowi percepcję lub doświadczanie przez daną osobę sytuacji, która przekracza indywidualne zasoby i umiejętności radzenia sobie.

Czytaj dalej

Objawy alarmowe demencji

Święta to czas spotkań z najbliższymi. Niejednokrotnie jedyna chwila w roku kiedy cała rodzina spotyka się przy wspólnym stole. To czas radości, śmiechu i rozmów. Podczas kolacji wigilijnej postarajmy się poświecić trochę czasu seniorom.

Czytaj dalej

Fototerapia

Podczas depresji sezonowej występują objawy takie jak wzmożona senność, męczliwość, obniżona motywacja do działania czy zwiększony apetyt i wynikające z niego zwiększenie masy ciała. Jedną metod terapeutycznych walki z tym zburzeniem jest Fototerapia.

Czytaj dalej

Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją

Dzisiaj obchodzimy Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją. Niech ten dzień stanowi dla nas szansę do zapoznania się z tematem tej ciężkiej i tak naprawdę niezwykle popularnej choroby. Niech świadomość o jej istnieniu, objawach i zagrożeniach z niej płynących będzie z w naszej pamięci nie tylko w ten jeden dzień, ale także w każdy inny w którym na swojej drodze spotkamy kogoś kto potrzebuje pomocy.

Czytaj dalej

Style przywiązania

Czym jest styl przywiązania?
Jest to: „Stopień poczucia zaufania i bezpieczeństwa w związkach interpersonalnych, kształtujący się w okresie niemowlęctwa”. Model ten wykształcony w dzieciństwie towarzyszy nam często, także w późniejszych etapach życia warunkując sposoby przywiązania w dorosłości.

Czytaj dalej

Teoretyczny model miłości Johna Lee

Ze względu na zbliżające się wielkimi krokami święto zakochanych postanowiliśmy delikatnie przybliżyć wam temat miłości, a właściwie rodzajów tej niezwykłej więzi, które szczegółowo opisał amerykański socjolog John Lee.

Czytaj dalej